吃王八有补充营养、预防疾病、滋阴补肾的好处。1  、补充营养 。该食物中含有丰富的蛋白质，可以起到补充营养的作用
，而且里面的蛋白质属于功能蛋白 ，不仅不会引起营养过剩的现象 ，还可以有效的调节人体的营养均衡。2 ...